В Ізмаїльському фаховому медичному коледжі турбота про ментальне здоров’я студентів не обмежується одним днем у календарі. Протягом усього першого семестру для студентів першого курсу проводяться тренінгові заняття, спрямовані на успішну адаптацію до нового освітнього середовища, формування дружньої атмосфери в колективі та розвиток навичок ефективної комунікації.
Адже перехід від шкільного життя до навчання в коледжі — це новий етап, який приносить не лише цікаві можливості, а й нові виклики. Незнайомий колектив, підвищена навчальна відповідальність, великий обсяг інформації та необхідність самостійно організовувати свій час потребують підтримки й розуміння.
Тренінги проводяться викладачем психології кафедри загальної та практичної психології ІДГУ Пономарьовою В.Л. за участю студенток Ізмаїльського державного гуманітарного університету — Караулан Валентини та Балевої Анастасії, які навчаються за спеціальністю «Клінічна психологія».
Програма занять охоплює актуальні теми, які допомагають першокурсникам краще зрозуміти себе, налагодити взаємодію з одногрупниками та впевненіше почуватися в новому середовищі.
🤝 Знайомство та безпечний простір
Студенти знайомляться, визначають правила групової взаємодії, вчаться поважати думки одне одного та створювати атмосферу довіри. Особлива увага приділяється первинній адаптації до навчання в коледжі після школи й подоланню тривожності.
⏰ Психогігієна та тайм-менеджмент студента
Як ефективно організувати навчання, не допустити емоційного виснаження та знайти час для відпочинку? Під час занять обговорюються режим сну, цифровий детокс, планування дня та способи роботи з великими обсягами медичної інформації без перевантаження.
🛡️ Булінг і мобінг у підлітковому та студентському середовищі
Учасники розглядають прояви булінгу й мобінгу, аналізують ролі учасників конфліктних ситуацій, вчаться відстоювати особисті кордони та дізнаються, куди можна звернутися по допомогу в разі психологічного тиску чи цькування.
💬 Маніпуляції у спілкуванні: як розпізнати, не піддатися та не маніпулювати самому
Студенти вчаться розпізнавати маніпулятивні прийоми, аналізувати складні комунікативні ситуації, впевнено висловлювати власну позицію та будувати спілкування на засадах поваги й відповідальності.
Такі тренінгові зустрічі — це не лише можливість отримати корисні знання, а й простір для відкритого діалогу, взаємопідтримки та особистісного розвитку. Вони допомагають першокурсникам краще адаптуватися до студентського життя, розвивати емоційну стійкість, формувати здорові стосунки в колективі та своєчасно звертати увагу на власні потреби.
Важливо, щоб кожен студент відчував: він не сам на своєму шляху, його думки важливі, а звертатися по допомогу — це прояв сили, а не слабкості.
Турбота про ментальне здоров’я починається з простих речей: уміння слухати, поважати особисті кордони, підтримувати одне одного та створювати середовище, у якому кожен може почуватися прийнятим.
Разом формуємо простір довіри, взаємоповаги та психологічного благополуччя в Ізмаїльському фаховому медичному коледжі!
